腰痛が悪化

このところかなり腰が悪くなっているので
久しぶりに日帰り温泉に行ってきた。

やっぱりちょっとぬるいくらいのお湯に長い時間
入っていると結構後で楽になる感じ。

お腹の調子はまずまず。　いつもこれくらいの調子で
いれば、それほど過ごしにくいこともなさそうだけど、最近は
あまり安定感がないような感じ。

うんこは今のところ２回。　昨日も確か２回。