調子は

割と良い感じ。
ただ昨日からちょっと腕の痛みが強くなってる気がする。
たぶん昨日の歩き過ぎが原因だとは思う。

トレーニングは今日は普段通りの回数こなしている。

うんこは１回少な目だと思う。
あまり行きたくない感じだったからやや無理に出した感じ。