悪かった

家を出る前は調子もどちらかと言うと良いほうで
この感じだと今日は楽に過ごせそうだと思ってたけど
午前３時くらいから急に悪くなって３０分くらいの間に
うんこ３回。　昨日も３回だった。

２回目３回目はかなりの量出た。

前回も確かそれくらいの時間にたくさん出たような
気がする。　

やっぱりリズムがそうなってきてしまっているのも
あるのかもしれない。

どうすれば調子が上がるのか全く見当がつかない感じ。