昼間は

調子もそれほど悪くなくて
会社からも無事に戻ってきた。
うんこは今のところ３回、実質２回くらいの量。
睡眠は合計７時間ちょっと。

お昼前くらいからお腹が気になる時間が
増えてきて、夜になってから屁がたくさん出る感じ。
この前便秘に良い体操みたいなのをテレビでみたので
やってみようと思う。

正直なところ出過ぎて困っているので
効果はわからないけどしばらくやってみるつもり。
本当は朝晩２回らしいけど、昨日は１回しかできなかった。