今日の調子は昨日と比べると ちょっと悪い感じ。 うんこはすでに３回、かなりしっかり出ている。 睡眠は６時間ちょっと。 お腹がすっきりしないような感じが結局今の時間まで 続いているような感じでいる。 もっとやっぱり早めに寝ないとだめなのかも しれな…

昨日はちょっとお腹が気になる 感じが通勤時からあったものの、それほど 問題にならず、終わって帰れた。 うんこは実質２回、量は普通。 睡眠は合計７時間くらい。 しかし、寒くなったからなのか ここ最近はまた腕が痛い日が増えている。 この前まで２０℃く…