悪かった

今日の体調は悪くなかった方だけど
昨日は寝てから腹痛が来て参った。
結局うんこは４回多めになってしまった。

今日は今のところ２回、実質１回。　だけどまた夜になっておなかが張っている
ような感じで心配。
睡眠は合計６時間半くらいだと思う。

刺身を食べたくらいで、あまり特別変なものは食べてないわけだけど
急激に熱くなったりしたから、体が付いていかないのかもしれない。
前の日はかなり涼しかったし。

ちゃんと調節はしているつもりだけど
それでもだめなのかもしれない。