昨日より少し悪かったけど
お腹の調子としては良いほうだったと思う。
休みの日でこの感じならかなり良いほう。
うんこは３回、実質１回、多め。
睡眠は合計７時間半くらい。
なるべく仕事に行ってる日と同じように生活したら
良いかと思って、起きる時間と寝る時間はほぼ同じにしてみた。
だけどお昼前に体温は３６．７℃まで上がった。
ま、少しだるいくらいで済んだので、悪くなってるという感じでも
無い。
昼間ものすごく眠かったのが気になる。
自律訓練法とかも久しぶりに試している。
日にだいだい３回やっているので、ちょっと効果が出てくれば
良いけど。
