今の時間ちょっとお腹が気になる
感じがあって変。
こういう感じだと寝るのが怖い。
この前も寝る直前まで変な感じがあって、それで結局
腹痛が来てあまり良く眠れなかった。
今のところうんこは５回、実質３回少な目。
睡眠は７時間近いが、昼寝はほぼできなかった。
熱は３６．４℃。 気温は１０℃くらいだった。
残業して戻ってきて、食べ終えたくらいまでは
まあまあな感じだったが、昼寝の時間くらいから
お腹が気になって変な感じになってきた。
その後夕食の時は普通に近かったが、
また風呂後気になる感じが強くなってきている。
会社でも、腹痛が来た時に便所に
行かなかったのが失敗だろう。
あれで行ってたら普通の量出たのではないかと
思う。
今借りている睡眠の本だと
昼寝は３０分くらいにするべきで、寝ない方が良い、
くらいな感じに書かれている。
ま、もう少ししっかり読んで睡眠の質も
上がればと思うが。
今夜も薬は飲んでいる。
