昨日は、少しいつもより早めに消灯したのだけど、
ぜんぜん眠れなかった。
結局眠ったのは２１時少し前じゃないだろうか。
家族が二階に上がってきて動いている音が聞こえた。
その時はもう、少し眠れていたのかもしれないけど。
起きた時間は３時少し過ぎていたので、
やっぱりいつもと同じくらいの時間しか眠れてないみたい。
体調の方は、今のところうんこは４回、実質３回、普通くらい。
熱は３６．４℃。 気温は１０℃くらいだった。
昼寝は４０分くらいできたので、合計で７時間くらい眠れていると
思う。
少し前みたいにもう少し夜の時間に眠りたい。
７時間近く眠れていたら、楽だろうと思うのだけど、
最近はそれができない感じ。
それが関係しているのか、夕食の前くらいから
お腹の具合も少し悪くなるような
感じが毎日あるので、今の時間も気になる感じが出ている。
昨日ほど屁が出て無いけど、何度も屁が出る感じ。
昼くらいの時が一番調子も良かった。
