体調は思っていたよりも良かった。
今のところうんこは３回、普通くらい。
睡眠は７時間ちょっと。
一度目が覚めて、その後またすぐに眠れた。
それで気が付いたら１時間くらい眠れていた。
熱は３６．４℃。 気温は１７℃くらいだった。
お腹の気になる感じは午後の方が強い感じ。
昼間は少し変なのかな、くらいな感じだった。
午後はちょっと変だな、という感じが続いている。
それから、本に書いてあるように起きてから４時間後
くらいに少し眠いという事もわかった。
体を動かしていると分からないだけなのかもしれない。
休みで、あまり動いて無いとそういう感じが出てくるのが
わかった。 あと起きてから１２時間後くらいがものすごく眠かった。
やっぱり慢性的に睡眠不足だからなんだろう。
あまり今日は何かをするようなことも無く
終わってしまったが、この前買ったウォーキングポールを
使って少し歩いてきた。
近所だけだし、短い時間なのでまだなんとも言えないけど、
たぶん合計で１５分くらいは歩いている。
少し腕も疲れる感じがする。
少し歩けるときは使ってみて慣れようと思っている。
