朝、いつもだと３時くらいには自然と
目が覚めてしまってなんとなく布団から出られないと
という感じがあるのだけど、
今日はその時間には起きられず、目覚ましが
鳴って起きたらもう３時４０分過ぎだった。
一度２時前くらいに起きて、これで
眠れなくなるんだろうと思っていたが、
その後また寝てしまったみたいでそんな感じだった。
お腹の調子も思っていたより良くて、
今のところうんこは２回、普通くらい。
仕事中は屁が出て、少し気になる感じがあったけど
無事に戻れた。
熱は３５．９℃。 気温は２６℃くらいだった。
睡眠時間は合計８時間以上。
仕事に行く日で７時間以上眠れているのは
今回が初めてくらいじゃないかと思う。
それでも昼寝出来てしまうというのは
睡眠が足りて無いという事みたい。
昼寝もすぐに寝付いてしまった。
夜も食事の後で緑茶飲んでいるし、
何が良かったのか。
朝あまり寝て無いのに昼寝しなかったから、くらいだと
思う。
これでいい流れが来ればいいのだけど。
今日は午後の運動もしてないから、そういう感じには
ならない気がするが。
